怀孕快四个月,妊娠反应特别严重,闻到食物的味道就难受怎么办?

2022-10-22 17:35:00

很多孕妈在得知怀孕后都是惊讶和喜悦,可是当经历严重的妊娠反应后,就陷入了深深的恐惧中,不过这也许是少数,因为每个人体质不同,怀孕初期妊娠反应大小也不一样。反应小自然是比较幸运了,那么妊娠反应太严重了怎么办。不用担心用下面的方法症状就会有所缓解了。

1、食物清淡,尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。

2、孕妇的嗅觉比较敏感,因此要维持室内的空气流通,多到空气良好的户外散步,新鲜的空气可以减轻恶心的感觉。

3、适当的减轻工作量及运动量,怀孕初期应该多休息,在每天感到疲惫时就小憩一会。医生一般会建议孕妈准备一个医学小熊产科促愈枕,保持医学及30°左侧卧,有利于胎儿发育,缓解腰酸带来的疲劳感。

30°的左侧卧,分散腰部和背部的巨大压力,改善微循环,同时左侧卧能够减轻下腔静脉受到的压迫,促进下肢血液回流,从而缓解疲劳。产科促愈枕采用高分子flexiblePU内芯,同时底部2850颗防滑颗粒,保证30°左侧卧不缩水。

而老式孕妇枕的化纤棉内芯一被挤压就容易变形,且无防滑颗粒,孕妇使用时直接躺平了,这样在孕晚期,可能会诱发仰卧综合征,引起心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克等。

4、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度,在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

5、有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可食用一些梅干、桔干等增进食欲;冷却的食品容易接受,反应也小,可食用一些凉拌菜,也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样,以增进食欲。

6、保持心情舒畅,要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法,如同丈夫一起去看电影,去朋友家做客,逛公园、观花赏景,以减轻怀孕期反应。同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

7、减轻心理负担:怀孕中的女性心态很重要,要乐观,心里面不要老想着孕吐难受什么的,越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担,做个快乐的孕妈妈。

8、剧吐用孕吐促愈器:呕吐严重,如果呕吐严重,可以用医学小熊孕吐促愈器来缓解,模拟了古代太医的手法,用电刺激内关穴,能够使上逆的胃气平降,达到和胃止呕吐的效果,再利用柠檬茉莉的香囊,使孕妇的心绪变得平稳,从而缓解孕吐。

9、在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

怀孕后体内激素水平发生变化,会导致胃部出现一些不适,胃酸、烧心、胃胀、食欲减退等。这是常见的孕期不适,不用抄太担心,建议你少食多餐,不吃生冷寒凉、油炸、膨化的食物,饮食清淡些,注意保暖,可以吃些易消化的面条、汤、粥之类的,也可以喝些保灵孕宝,帮助你调理脾胃,还可以给宝宝补充营养。

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