怀孕第四个月了,一般会有什么不适吗,怎么处理?

2022-10-22 17:34:54

很多孕妈妈在怀孕四个月的时候,差不多已经适应了“怀孕”这个生理过程,

早孕反应也差不多消失,

敏感的孕妈可以通过 

胎动 

已经感受到胎儿真真切切的存在了,

孕4个月,是胎儿由身体器官从发生阶段进入生长阶段。

随着胎儿的茁壮成长,孕妈妈的腹部会日益突出,

已经初显孕态

,有经验的人已经能看出来你是个孕妇了。在怀孕4个月,孕妈会出现下面这些不适,一起来看看。

尿频缓解,白带却增多

是否正常:正常现象

怀孕四个月子宫已经开始渐渐往上移,对膀胱的压迫逐渐减轻,所以

之前尿频的现象会得到缓解。

但是

,怀孕期间孕激素和阴道血流量增加,

阴道分泌物的白带也会随之增多,很多孕妈每天都要更换几次内裤才能更好地保持干燥和舒爽。

但是,孕妈们也不要太过担心

,孕期白带增多大多是正常现象

,假如你发现白带有异味、黏稠或者是瘙痒,那就要及时就诊,以确保阴道没有被细菌感染。

如何应对?

平时注意个人卫生,

勤换内衣,勤洗澡等;同房时,

老公也要注意个人卫生。

头晕目眩

是否正常:正常现象

怀孕中期,有的孕妈会觉得头晕目眩,感到虚弱,这其实也 

是正常的怀孕反应

。只要头晕发生的次数不多、程度也不深,就不会影响到孕妈和胎儿的健康。

孕期出现头晕,

主要是由于胎儿和孕妇脑部争抢血液供应造成的

,特别是在孕妈坐着或者躺着,突然站起来的那一刻,因为地心引力的作用,将孕妇头部血液快速输送至下体,导致循环系统短时间内无法给脑部补充足够的血液,造成脑部暂时缺血,所以就感觉到头晕目眩。

如何应对?

平时

坐着或蹲着,一下子起身的时候要动作缓慢

,不要太猛;

饮食上注意吃些富含铁的食物

,如瘦肉、动物肝脏等,同时多吃含维生素C的食物。

牙龈变得敏感

是否正常:正常现象

怀孕中期孕激素分泌增加,还对口腔粘膜产生影响,孕妈的口水会增多,牙龈也变得敏感,甚至刷牙时经常出血。

如何应对?

孕妈可以多吃含维生素C丰富的蔬菜和水果

,也可以多吃点含钙多的食物,这对牙齿的健康有很大帮助;但如果孕妈 

牙龈持续出血

,那就要到牙科去诊治,尽量在怀孕早期及时治疗好,否则牙龈炎加重会影响进食。

身体发热

是否正常:正常现象

怀孕中期,许多孕妈妈经常会感觉身体发热,像有一团火在燃烧,特别怕热。

其实,

女性在怀孕以后基础体温会升高,大概比平时升高0.5℃左右

,发热时身体不会有其他异常反应,这是非常正常的生理现象,孕妈不用担心。

主要是因为孕妈妈体内一直不停地分泌的孕激素,而身体因为激素分泌时间过长而开始发热的。

如何应对?

当孕妈在感觉到燥热时,可以

适当减少衣服,多喝点温水

等帮助排热排汗。

皮肤变化

是否正常:正常现象

到了怀孕中期,

很多孕妈会发现皮肤变的比以前细腻有光泽,脸色也更加红润了

其实,这是因为怀孕时血流量增加,再加上皮肤表层的腺体也会分泌较多的油脂,所以好多的孕妈妈都会感觉到脸都是红润润的,就像是心跳加速造成的脸红一样。

不过,每个孕妈妈的激素分泌不同,

也有一些孕妈的皮肤反而会变得比较粗糙、肤色暗淡

,或者是受到刺激性食物又或者干燥天气影响皮肤也会变差的。

但这两种情况都是

怀孕期间正常的生理反应

,不用过多的去干预,只要每天注意一下面部的清洁,做好基础护肤就可以了。

出现妊娠纹、妊娠斑

是否正常:正常现象

①妊娠斑

怀孕期间因为内分泌发生变化,导致黑色素大量沉淀,有的孕妈在怀孕4个月后,脸上会出现褐色妊娠斑,不过这是正常生理现象,不用治疗,分娩后就能自然消失了。

如何应对?

在孕期可以

多吃富含维生素C和维生素B的食物

,有助美白淡化色斑;也

可以对皮肤进行适当的按摩

,增加皮肤的弹性。

②妊娠纹

怀孕期间子宫膨胀造成的腹部隆起,

使皮肤受到外力的牵拉

,弹性变形达到一定的限度时,弹力纤维和胶原纤维会有不同程度的损伤或者断裂,腹壁皮肤变薄。

再加上孕激素的大量分泌,

也就导致了黑色素沉积,自然而然的就出现一些不规则的粉色或者暗色的波浪条纹,这就是妊娠纹。

如何应对?

孕妈可以适当加强体育锻炼,增强皮肤弹性,减少拉伸带来的皮肤纤维的损伤;同时也要均衡饮食、多喝开水、多吃水果蔬菜,避免摄取太油、太甜、太咸的食物;也可适当的使用预防孕妇妊娠纹的产品,如橄榄油等,每天适当对皮肤进行涂抹按摩。

腿部浮肿

是否正常:正常现象

孕妇在妊娠期间的体重可增加10-15公斤

,这使得腿部承受的压力也随之加大,再加上孕期会有很多水分汇集在脚踝和双脚中。

因此,很多孕妈在

怀孕4个月左右,腿部就会开始浮肿,到了怀孕6个月时,浮肿会更加明显

。但这是正常的孕期生理现象,孕妈注意正确缓解就好了。

如何应对?

可以

适当喝水,

尤其睡前不要喝太多水;

避免一个姿势保持太久,

如久站久坐,若是不得已长时间站立或久坐时,可适当活动双脚,要让双脚动起来,这样可以放松腿部肌肉,缓解肌肉紧张;坐着或躺着的时候,

可以在脚下垫个垫子,

抬高脚部,减轻双脚负担;

平时适当吃点利水肿的食物等

临睡时可用稍微温热的水泡脚

,促进血液循环减轻水肿,必要时可让准备帮忙按摩下双脚。

以上就是怀孕4个月时有可能出现的身体和生理上的不适表现,这些表现虽然给孕妈带来诸多不便,但都是孕期正常现象。所以,孕妈也不必有心理负担,要积极乐观的去面对,这样才能最大程度让自己健康快乐,对于肚子里的胎宝宝也好。

胎儿在妈妈肚子里一天比一天大,到了四个月的时候基本已经显怀了,一些不适的问题也伴随着来了,最头疼的就是夜里上厕所了,一晚上要七八次甚至十几次!而且还没有太有效的解决办法,我是选择晚上尽量不喝水!

会孕吐。这个时间段的宝宝在肚子里面已经成型了,大多数的孕妇都会觉得十分辛苦。一定要多休息。

一般会有一些孕吐反应,这个时候可以均衡一下饮食,同时也要注意体育锻炼。

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