怀孕头晕的原因什么引起的

2022-10-23 08:14:15

  头晕对于孕妇来说是很常见的症状。孕妇头晕这个现象往往并不是单纯的头晕,往往还会伴随着很多症状一起出现,比如头重脚轻,走路不稳,有的甚至是眼前发黑,无法正常行走,下面是我为大家整理的关于怀孕头晕的原因,一起来看看吧!

  怀孕头晕的原因

  一、由于低血糖引起的孕妇头晕

  三餐可吃多些、吃好些,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐。还可随身携带些方便食品,出现低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

  二、由于低血压引起的孕妇头晕

  姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢,以免造成大脑突然供血不足;头晕发生时饮食可偏咸,多喝开水,以增加血容量;锻炼时应避免出汗,冲凉时应避免水温过高,以防血管扩张血压下降;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息,必要时到医院请医生给予对症处理。

  低血糖和低血压引发的孕期头晕都需要孕妇和家人警惕。怀孕时期,宝宝的健康牵扯着许多人的心。一旦孕期出现头晕等症状,还请多多关注,及时检查血糖、血压水平,排除可能导致头晕的几个因素,找到病源,及时治疗。、

  三、由于进食过少血糖偏低

  这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。进食少,使血糖偏低,从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物,随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解。

  四、由于体位不妥压迫血管

  这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征,是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。如发生头晕,应马上侧卧。

  怀孕头晕的治疗

  (1)以平静的心态面对怀孕

  首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

  (2)多吃清淡的食物,不要刻意进补

  在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

  (3)快速治疗方法

  头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。

  怀孕早期头晕的缓解

  1、减慢活动速度:不要猛地从床上坐起,或者从沙发上站起等。

  2、保证充足的睡眠和适当的休息,孕前的工作可以暂时放一下,休息好是的。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。

  3、均衡的营养饮食,特别注意补充蛋白质类食物,多吃含铁量高的食物,适当的补充铁剂,配合着补充叶酸和维生素。

  4、少食多餐,均衡饮食。切忌为了苗条或是应工作繁忙而少进食。每3—4小时进食一次,以保持血糖的稳定。

  5、按时进行围产保健,一旦发现贫血等症状时要及时补血,以免眩晕厉害,造成不必要的伤害。

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