怀孕期间头晕怎么回事

2022-10-23 08:13:55

怀孕期间头晕怎么回事

  怀孕期间头晕怎么回事?怀孕的女人是非常需要被人呵心照顾的。有的准妈妈会感觉到头晕,头晕是孕期的正常反应吗?有的人也很担心这个会不会影响到腹中胎儿。下面就带你看看怀孕期间头晕怎么回事。

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  怀孕后,孕妈其实是很容易有头重脚轻、眩晕的现象,甚至还会站不稳,短暂昏倒。

  一般情况下,这属于正常的妊娠生理现象。

  孕期逐渐增大的.子宫会压迫下腔静脉,影响血液回流,出现头晕。这种情况常发生在孕中期的初期。

  但并非唯一的原因。孕早期频繁孕吐也可能引起低血糖,出现头晕眼花。

  同时为适应胎宝宝的生长需求,孕妈身体的血容量会逐渐增加,血容量平均增加1450ml,血液相应稀释,会出现生理性贫血,使得孕妈感到头晕或站立时眼花。

  现在天气炎热,或者洗热水澡时,孕妈血管扩张,会暂时性的减少回流到心脏的血液量,也易头晕或昏倒。

  所以,孕妈在日常生活中一定要有所防备,尽量避免做让自己会头晕眼花的事儿!

  

孕期如何尽量避免头晕和昏倒?

  1、改变身体姿势时,动作一定要慢。尤其是卧姿或者坐姿,起身时越缓慢越好;

  2、平时移动或走动的步伐都要慢一点,最好常常停下来休息一下;

  3、避免久站;

  4、尽量侧卧位躺着,不要平躺,可以用枕头垫在臀部;

  5、不要让自己周围的环境太热、太拥挤。洗澡时,水温不要太热。室内即使通风。

  6、少量多餐,不要让自己饿着;

  7、适量运动,帮助下半身血液循环,比如散步等;

  8、每天保证足够的摄水量,尤其是在早上要及时喝水;

  9、多摄取铁质丰富的食物,如:动物肝脏、红肉,其次是蛋黄、鱼虾、豆类等,保证满足不同阶段孕期每日的铁摄入量(孕早期:20mg;孕中期:24mg;孕晚期:29mg)。

  

这种情况要去医院!

  孕妈如果频繁出现快昏倒或头晕的情况,最好是去医院检查一下,看是否是孕期贫血、低血糖、妊娠高血压等原因。

  尤其当孕期早期除了头晕还伴随着腹部疼痛或阴道出血,这有可能是先兆流产或者宫外孕的征兆,一定要赶快去医院!

  怀孕期间头晕怎么回事2

  

一、可能是早孕反应

  到了月经期,月经没来,还发现自己闻到很多东西想吐,总是不分白天黑夜的想睡觉,而且经常会觉得头晕。那么十有八九是孕妈妈怀孕了。

  孕妇在孕早期的时候,本身就食欲不太好,吃的东西也不太多,以前生龙活虎的一个人可能到了怀孕后就天天昏昏沉沉的想睡觉。整个身体的循环都会比较差,头晕,呕吐,嗜睡可以说是孕早期常见的三种症状。那么头晕要怎么缓解呢,早孕反应引起的头晕,一般妈妈要注意休息,或者可以喝一些红糖温水,有助于缓解头晕的症状。

  

二、孕期摄入营养不均衡

  主要有以下两种营养不均衡的情况:

  

1、进食量太少

  有些妈妈没怀孕的时候,为了保持身材,食量像猫一样,吃得非常少。而胃也因为吃得比较少就变得比较小的,等妈妈再想吃多些时胃却没那么快可以接受。所以进食量少导致营养不良是导致孕妈妈孕期的头晕。而只要通过慢慢的多吃点食物,补充营养来缓解。

  

2、缺铁性贫血

  不少妈妈对肉类食物的摄入比较少,对于一些动物内脏几乎一个月都吃不到一次,所以很容易有缺铁性的贫血。而到了怀孕后,身体为了保护胎儿,血容量会增加,无形中会导致铁的含量变得更低。铁不足,就不能很好的给大脑供血和供氧,从而导致大脑缺氧引起头晕。

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