怎么容易怀孕

2022-10-22 21:52:43

1、注意饮食,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!

2、计算排卵期

快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。了解女性自身的排卵期,提高怀孕几率。

3、选择最佳性交时间

一旦女性知道自己什么时候排卵,就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。

4、性生活后仰卧

性生活之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位,在射精时,将女性的臀部垫高一些,让精液尽可能都在女性的阴道内停留,至少半个小时之后,再将臀部垫着的枕头撤走。

5、放松享受过程

过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消女性的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。

要想受孕成功,主要从以下几个方面来改善:第一,监测自己的排卵期,保持月经规律。第二,保持心情的愉悦。第三,饮食上面也要注意营养均衡。

因为受孕成功的几率很大程度上取决于精子与卵子的质量怎么样,并且排卵期进行同房也能增加受孕几率。

建议备孕期间把自己的身体调整到一个比较良好的状态,女性可以去医院做一个甲状腺功能还有性激素六项的检查,男性也可以检查一下精子的质量。

那很简单,你们天天在一起就可以怀孕了啊

每天多干几次,注意安全期是不太可能怀孕的。

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