怀孕需要注意哪些

2022-10-22 21:46:42

怀孕需要注意哪些

  怀孕需要注意哪些,怀孕作为女人一生当中神圣而又神奇的事情,怀孕,一般指妊娠,是从受孕至分娩的生理过程,许多新婚妇女不知道如何判断自己是否怀孕。以下分享怀孕需要注意哪些

  怀孕需要注意哪些1

  

1、感冒不要乱服药

  消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。

  

2、孕妇拉肚子怎么办

  孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。在补液的同时,要密切观察胎儿的情况是否良好,有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意。

  

3、妊娠期正确睡姿

  妊娠早期(1~3个月),孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

  

4、洗澡要注意

  妇女怀孕以后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,表现为容易出汗,因此孕妇应经常洗澡,勤换衣服,减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项:

  洗澡时间不宜过长:洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。因此,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

  孕妇洗澡忌坐浴:妇女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。

  水温不宜过高:据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升至3度时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。

  

5、孕妇看电视的注意事项

  忌近距离看电视:孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

  忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

  忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妈咪情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。

  

6、孕期近百种食物不能吃

  从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热,味属辛辣刺激性的食品;

  忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品;忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物;

  还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。

  

7、孕妇性生活注意事项:

  

禁止性生活期

  从妊娠开始到妊娠3个月末,胎盘正处在发育阶段,特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密,性生活可使子宫受到震动,很容易造成流产。因此3个月内应尽可能禁止性生活。

  

减少性生活期

  妊娠4-9个月孕妇比较安定,可每周性交一次,但要注意每次性交时间不宜过长,并注意不用直接强烈刺激女性的性器官,动作要轻柔一些。

  

绝对禁止性生活

  妊娠晚期特别是临产的一个月,即妊娠9个月后,胎儿开始向产道方向下降,孕妇子宫颈逐渐松软,倘若这个时期性交,胎膜早破,宫内感染的'可能性大,可能发生羊水外溢(即破水)。同时,孕妇晚期由于子宫比较敏感,受到外界直接刺激,有医突发子宫收缩而诱发早产的可能,所以,在孕妇晚期必须绝对禁止性生活。

  怀孕需要注意哪些2

  

一、避免烟酒

  对于很多怀孕的妈妈来说,应该早就知道在怀孕期间接触烟酒是大忌,这对于胎儿来说伤害性非常大,尤其是在孕早期的时候。在香烟燃烧之后会有尼古丁的成分产生,孕妇吸入体内后会损害到胎儿的发育,导致畸形的情况发生。

  而酒精与尼古丁一样,对于胎儿同样有致畸的影响,会导致胎儿发育过程中面部畸形以及智力缺陷的问题。所以,孕妇们在怀孕期间要注意避免接触烟酒,对于日常中的一些含有酒精的食品,二手烟等等都需要尽量远离。

  

二、避免熬夜,作息不规律

  怀孕是一件非常劳累的事情,因此在孕期就需要有足够的休息时间,身体才能保持健康的状态,而胎儿也能获得更好的发育。所以,在怀孕期间要切忌熬夜以及不规律的作息,长期性的睡眠不足会破坏掉身体的免疫屏障,削弱免疫力。

  并且,睡眠不足容易降低胎盘与母体之间的供给联系,致使胎儿的发展受限,而更严重的,还可能让病毒入侵伤害到胎儿,导致胎停育、流产等问题。因此,孕期保持健康的作息,每天拥有充足的睡眠,避免熬夜通宵。

  

三、避免饮食不规律,营养缺失

  有的妈妈在怀孕之前可能会存在不健康的饮食状态,每天三餐不定时或者三餐不足,又或者是有挑食偏食等等的问题。而这种不健康的饮食本身对身体就有害的,怀孕之后就更为严重,身体的营养得不到充足的摄取,就会出现营养不良的问题。

  胎儿的发育过程中无法获得足够的营养摄取,那么各方面的身体发育就会受到限制,从而出现发育不良甚至是畸形发展的情况。所以,孕妇们在怀孕期间,需要孕妇们拥有健康均衡的饮食,为胎儿提供足够的营养,同时还要减少高脂肪、高糖分的食物摄取。

  

四、杜绝孕早期的性生活

  孕早期是胎儿分化的关键事情,刚刚着床的胚胎是还没有完全稳定下来,所以此时的胎儿是极其脆弱敏感的。而孕妇们在怀孕的前三个月时间里,就需要避免发生性生活的行为,因为在性生活的刺激状态之下,容易引发子宫的剧烈收缩导致胎儿流产。

  其次,在孕早期的时候子宫尚且不能够给予胎儿足够的保护力,因此发生性生活的时候还容易出现宫内感染的问题,进而影响到胎儿的正常发育,这是非常危险的行为。所以,在孕早期避免性生活的发生,能够很好的保护到胎儿的稳定发展,安全度过孕早期。

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孕妇怀孕注意哪些营养?有哪些食物?

  

怀孕初期(1—3个月)所需营养

  怀孕初期是胎儿发育的重要阶段,胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠及维他命a的摄取,除了可以帮助预防发生贫血的现象,且可以帮助胎儿神经系统的良好发育。提供给孕妇足够的锌,可帮助怀孕初期因缺乏锌所产生的怠倦及早产情况。

  

怀孕中期(4—6个月)

  此时胎儿的xing器官正在发展形成,心脏血液循环开始,脸部特征明显,同时胎宝宝在此阶段体重快速增加。

  此期应提供孕妇足量的铁质,可帮助孕妇预防发生常见的贫血现象。足量的补充维他命b群有助于母体及胎儿红血球的形成。

  

怀孕后期(7—9个月)

  此时胎儿的体重迅速上升,胎动频繁,对胎儿各部位(尤其是脑部)发育的重要时期。怀孕最后两个月的维他命及矿物质的补充不足对胎儿脑部的发育影响极大,需特别注意补充营养素。此期除了应摄取足量的钙质供胎儿的成长所需外,且应注意矿物制及维生素足量的补充,如铁、铜、锌及维他命b6、b12,可帮助胎儿健康发育。

  

此外,怀孕期间,吃一些保健药品,可以确保宝宝的健康发育。例如:

  固肾安胎丸:滋阴补肾,固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证,症见:腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血,可伴有头晕耳鸣,口干咽燥,神疲乏力,手足心热。

  孕康颗粒:健脾固肾,养血安胎。用于肾虚型和气血虚弱型先兆流产和习惯性流产。

  爱乐维-复合维生素片:用于妊娠和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的需求,并预防妊娠因缺铁和叶酸所致的贫血。

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