怀孕十一周开始稳定了吗?

2022-10-22 21:20:47

一般胎儿过了12周就算比较稳定了哦。孕中期妈妈要注意膳食搭配平衡,不挑食,不偏食。多吃水果,多喝汤水。适当运动哦。还可以吃些坚果。这个时候妈妈可以慢慢给宝宝说话了。

进入孕11周,胎儿身长已经达到45-63毫米,体重达到14克,胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作,现在胎儿细微之处已经开始发育,手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓,脊神经开始生长。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。

11周还不稳定。妊娠从末次月经的第一天开始计算,约为280日,即40周。临床上分为三个时期:妊娠未达14周者称为早期妊娠,第14周到28周称为中期妊娠,28周以后称为晚期妊娠。

早期妊娠是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期。在这个时期内,胚胎对外界的刺激比较敏感,如有毒、有害、放射性物质和某些药物有可能会造成胎儿的生长发育异常,如胎儿畸形甚至流产。所以在14周以内,称之为敏感期,胎儿相对不稳定,需要高度警惕。

这个时候胎儿还不稳定。这个时候如果同房,就容易造成先兆流产甚至流产的风险,所以在怀孕11周是不主张同房的。怀孕一般在三个月之后,宝宝在妈妈肚子里就比较稳定,也就是相当于中孕阶段,相当于14周以后,胎儿在妈妈的肚子里面相对比较稳定了。这时如果想同房过性生活是可以的。但是一定不要太暴力,动作要轻柔,选择好做爱的姿势。11到14周要做个nt检查,nt是最早筛查看胎儿有没有异常的一种检查。

如果有劳累过度或者是剧烈运动的话。会容易导致流产纪律的发生。在这期间还需要注意休息,不要剧烈的运动。在前三个月之前最好是不要同房。一般情况下胎儿的成型应该是在怀孕12周左右。这时候基本上已经稳定。在怀孕12周之后,可以适量的活动。但是也不要劳累过度,避免导致流产。在怀孕12周以后可以适量的进行同房,但是运动量不能太大。

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