坐月子期间你吃了什么呢

正常饮食

但是每天都有麻油鸡、腰子、猪肝等

鸡汤、鱼汤(餵母乳妈妈要多喝)

若是不喜欢麻油可以用茶油代替啰!

水果只有樱桃、苹果、葡萄

也喝温热牛奶

参考看看,这是我月子饮食情形啰!

和楼上的妈妈差不多，不过我还有吃红蟳…和甲鱼(鳖肉)还吃蛮多只的…

鳗鱼妳喜欢吃吗?

它含有很丰富的蛋白质胶原蛋白胶质等

对作月子的妈妈很好喔(不可以吃一般的那种日式烤鳗喔)

作月子不能吃加盐的

还有清炖花生猪脚香菇鸡

不过楼上的妈妈红蟳类是很冷底的东西除非加姜麻油

不然做月子是不能吃清蒸红蟳喔

忍耐一下啰妳可以将麻油类的跟以上清炖类的轮着吃

就不会那么痛苦啦

不过以上所说的尤其是花生炖猪脚是超级发奶喔对餵母奶的妈妈是最好的

我也吃的很烦 还吃到火气太大咧 每次要吃饭我都装睡

后来我妈受不了了 只好让我喝汤就好

不过我现在刚做完啦 也不知道对以后会不会有影响

只是出关了 真的超幸福的

加油唷!!

我做月子期间只吃3天的麻油鸡

因为怀孕期间都有再吃

所以吃到很腻了!

我妈妈就买鸡睪丸用吵的或煮汤都很好吃唷

我每天每餐都有吃

要不就是麻油腰子枸杞鲈鱼汤山药排骨汤

还有中药炖"尾铜骨"

吃蔬菜水果、吃很多的菇类、吃五穀米饭、吃根茎类、吃豆类、喝鱼汤，

就是没吃麻油鸡、腰子

做月子期间几乎全素食觉得瘦很快又很健康，

而且没喝那些油腻腻的东西，每天都嘛吃不一样呢！

我都吃正常的饭菜,家人吃啥我就吃啥

也就是没吃任何补品任何有酒的东西我不敢吃

那时我也快受不了了，且我已将米酒改成米酒水还比较不会那么腻了，不过因为是婆帮我坐月子，每餐都煮一锅，没吃完，她就会很紧张的念我，所以我只好硬着头皮一直吃，但结果就是坐月子胖了五公斤。可怕吧…

现在减都减不下来，五个月了，天啊～剩一个月的减肥黄金期了，救人喔～

那时我也快受不了了，且我已将米酒改成米酒水还比较不会那么腻了，不过因为是婆帮我坐月子，每餐都煮一锅，没吃完，她就会很紧张的念我，所以我只好硬着头皮一直吃，但结果就是坐月子胖了五公斤。可怕吧…

现在减都减不下来，五个月了，天啊～剩一个月的减肥黄金期了，救人喔～

有吃麦当劳哦

我的月子餐～我大概吃了1个半月的月子餐。因为我快生产前一星期从头到脚冒出胎毒，所以不能碰酒。

前10天：在月子中心搭伙吃月子餐，后来听说，妈妈们只有我是一个人吃完月子中心的每3餐＋2点心。（其他的人都嫌份量太多了，有的请家人帮忙吃、有的就剩下来退回去）另外每天喝排恶露的（突然忘了名称的中药材一大碗，连喝14天）

11～45天：在家由娘家妈煮，婆婆出钱。一天一只鸡的一锅鸡汤（中药材、姜片……）、第一星期还每天1～2副腰子、每餐1～15碗的乾饭、各式青菜。月子中另外吃了4颗榴槤、3箱葡萄、20碗以上的红槽龙眼肉饭。

有时会想想，如果不能兼得，到底是健康重要还是身材重要？（当然是最好能兼得，这就得在产前先做功课，决定自己要吃哪些东西及算算热量喽～）

未婚前体质是虚冷且过敏体质，产后迄今除因常没睡饱导致鼻子又有轻微过敏外，其他一切曾有的过敏现象都不再出现～

就是麻油鸡啊，腰子猪肝啊，喝了很多鱼片粥，青菜也吃了很多，不然七月天会便秘，记住人参不能吃（退奶），酒啊，当归之类的要一星期后才能吃，不然会大出血。

因为吃素，我妈不会煮素食的。

大约怀孕七个月时就决定广和的月子餐。

不过吃的有一点烦。

可是想到发那么多钱，就把汤汤水水都吃完，

只剩红豆汤分给家人吃。

刚开始我婆都是每天煮一锅麻油鸡拿来给我,其他都没有,也就是三餐

都要吃这个，第一天我还可以，后来发现每天都这样就很难过了怎么

都只有这样，后来我就哭了觉得很委屈因为我看我妈帮我姐坐月子实在

很丰盛耶，后来我老公才跟我解释阿嬷以前都是这样帮婆婆坐月子的，

之后因为荨痲疹不可以吃麻油就顺理成章的改成吃一般的食物。

坐月子期满我瘦了3公斤。

我下一胎要去坐月子中心，不用麻烦我婆也不用麻烦我妈