长高的重要因素 (有宝宝的都一定要看喔)

北京代孕知识 北京代孕 3个月前 (07-08) 0 85

朋友转寄给我的参考一下吧!!

长高的重要因素 (有宝宝的都一定要看喔)

脸蛋及身材都可以藉化妆或整型来作改变

个性及谈吐也可以藉学习而改变

唯一无法改变的只有身高 (不要接脚骨啦可怕)

生长的要素

1基因决定身高?

每个时代的宝宝生出来都差不多,战后日本人平均身高都长高了,美国研究发现食物(营养)是长高的关键,有长高的基因却没有营养的饮食,仍不能达到应有的身高标準(计算标準如下)

女生标準身高:(父身高+母身高-12)÷2±(5~6)

男生标準身高:(父身高+母身高+12)÷2±(6~7)

正常成长速度:出生后前6个月:16~17cm

       7~12个月:8cm

       第2年:10cm/年

       第3年:8cm/年

       第4年:7cm/年

       5~10岁:5~6cm/年

2 生长板原理

生长激素只有在深睡期才能发挥作用, 最好9点就上床睡觉

熟睡时脑下垂体分泌生长激素,生长激素会增生软骨,软骨再转成硬骨,晚上11点2点分泌到达最高峰,生长板闭合则没有生长空间(手的生长板是最厚的)

【脑下垂体反射区位于脚底大拇指中间】

生长板癒合期:生长板在青春期就开始癒合,完全癒合后便不会再长高

女生:14岁〈1114岁青春期〉女性荷尔蒙会促使生长板癒合

女生平均在12岁8个月(骨龄)左右经期来,就只剩1又4个月的长高时期

      男生:15岁〈1215岁青春期〉

过度西化的饮食造成提早进入青春期

1 生长激素代价高

1cm一万美金, 最多只能长27cm,且不一定有效 (初期有效,成年后无差异)

2 运动不会让人长高

运动可增加骨头强度,但负重类型的运动会抑制成长,跳跃性的运动才能促进生长板活性【可刺激脚底的涌泉穴】脚底中心点上方凸起的小丘

3 转骨〜把握转骨时机, 春天是转骨天

转骨第一黄金时期 1〜4岁

转骨第二黄金时期 10〜12岁

转骨的黄金时期一年可成长710cm【肾主骨肾虚较不会长高】过半幼儿铁钙维他命A不足

喝牛奶不会长高

维他命D钙帮助骨质密度增加, 但无法拉长身高

而磷会造成钙质流失(包装饮料都含有磷)

4 影响身高的因素

(1)遗传~不是绝对

(2)营养~缺锌钙(会严重影响身高进度)

   锌 虽可由蚵蛤等食物中摄取,但此类生猛海鲜含高胆固醇,不能多吃

   除了锌钙须足够之外,蛋白质维他命B维他命C可帮助胶原增生

   (胶原增生可使生长板较慢癒合)

(3)生活习惯差~没有好的睡眠品质(熬夜影响成长)

(4)饮食~吃太多高油高糖(防碍胶原蛋白生长)

   西化的饮食造成提早进入青春期

(5)药物副作用~如类固醇

(6)生长激素不足~蛋白质不足,身体的所有激素都会不足

(7)甲状腺巧能不足

(8)骨龄慢, 发育较晚

5 小不点评估

(1)5岁以上每一年长不到4cm(进度落后)

(2)身高曲线低于第3百分位(倒数第3名以下)

(3 性早熟

四川代孕多少钱


你是访客,请填写下个人信息吧

暂时还没有回答,开始 写第一个答案吧
彩虹鱼 彩虹鱼

谢谢分享

打包回去啰!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
啾啾是小太阳的娘 啾啾是小太阳的娘

谢谢分享。

不过,以前就质疑过基因决定身高的标準

那个範围也太大了吧!?

女生-6+6 有12公分的误差

男生-7+7 有14公分的误差

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小智 小智

谢谢分享!!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
玉子烧 玉子烧

感恩打包啰

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
Pei Pei

谢谢乔妈妈

打包噜

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小捲妈Sally 小捲妈Sally

谢谢乔妈妈的分享,打包啰!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小宝的妈^o^ 小宝的妈^o^

谢谢分享

打包噜

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
pizza pizza

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
轩的妈 轩的妈

赞成这篇文章的说法

我都9-10点一定让小朋友上床睡觉

均衡的饮食营养也很重要

台湾现在的饮食都太西化了

西方国家的饮食也让他们的癌症比较高出许多

因为饮食习惯的问题他们摄取过多的动物性脂肪

常在路上看到很多小朋友都是胖胖的身材

从小的饮食习惯很重要!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
eva eva

谢谢分享!!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
cindy cindy

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
仟仟妈咪 仟仟妈咪

打包噜谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
JENNY JENNY

谢谢分享!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
佳子 佳子

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
淩淩的爸比 淩淩的爸比

谢谢分享!打包啰!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
╭I3╯硕允妈咪 ╭I3╯硕允妈咪

怎么辨

我家宝贝都2,3点才睡也

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
红茶麻麻 红茶麻麻

打包啰~谢谢啦~

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
kung kung

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
Maggie Maggie

好棒的资料

看了以后我也算了一下我家妹妹的成长速度

都还多出1公分左右耶,好开心

谢谢分享啰,打包了

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
bear妈咪 bear妈咪

thanks!!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小均妈咪♡ 小均妈咪♡

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
nono妈 nono妈

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小熊维尼 小熊维尼

感谢分享

有个小小疑问

宝宝外公165公分外婆157平均161

宝宝舅舅185公分

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小狐狸 小狐狸

打包啰!谢谢!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
三索妈咪 三索妈咪

谢谢妈妈的分享,

打包带回家啰!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
娲夫人 娲夫人

谢谢妈妈的分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
oㄚ芊北鼻的妈咪o oㄚ芊北鼻的妈咪o

打包了

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
Miracle Miracle

谢谢带走啰

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
宇妈咪 宇妈咪

谢谢,打包了

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
杰的娘 杰的娘

打包了

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
袋鼠妈妈 袋鼠妈妈

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
妃妃妈咪 妃妃妈咪

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
Cammie 的妈 Cammie 的妈

谢谢

打包带走啰

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小肉球的妈 小肉球的妈

谢谢分享 打包啰

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
铭铭妈妈 铭铭妈妈

谢谢妈妈分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小陞陞妈咪 小陞陞妈咪

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
kitty 宝贝 kitty 宝贝

谢谢妈妈的分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
mavies mavies

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
小奕的妈咪 小奕的妈咪

谢谢分享,我打包了

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
年糕妈 年糕妈

打包了

谢谢分享

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-08) 评论
最新文章
热门文章
热评文章
随机tag